大人のためのバレエ

 

　クラスは怪我を避け、身体の柔軟性を高めるためのウォームアップとストレッチから始まります。

　その後、バーレッスン、センターレッスンへと進みます。

　どのセクションも、バレエ解剖学に基づき、それぞれの身体に合った指導をいたします。

 

 大人クラスの主な目的

・痛みを出さない身体の使い方

・一生使える身体を育てる

・バランス感覚

・柔軟性

・年齢を重ねても続けられる趣味　など

 

　人生100年時代と言われておりますが、ただ長生きするだけではなく、ずっと自分の脚で生活することも目的としております。

　論より証拠、大人の生徒たちは怪我もなく、とても元気です。

 

  バレエを始める目的は、人それぞれでしょう。

　踊りを楽しむだけではなく、姿勢矯正、アンチエイジング、ダイエット、記憶力の訓練にも役に立ちます。サルコペニア肥満などが問題視されている今日この頃、運動の大切さを再認識されている方も少なくないと思われます。

 

  また、他のダンスや芸術をやっているが、もっと綺麗に踊りたい、立ち居振る舞いを美しくしたい、回転が苦手なので、得意になりたい、などの理由で始められる方もいらっしゃいます。(サルサやベリーダンス、オペラの方など)

 

　ご自分のレベルに合わせて、クラスをお選び下さい。

　ご自分で判断するのが難しい場合は、ご相談下されば、こちらでご案内いたします。

 

 

 

 

　トウシューズは、バレエの象徴であり、クラシックバレエに許された特権でもあります。

 

　ポアントクラスは、トウシューズを履くため、また、履いて踊るためのクラスです。

 

　ただ踊るだけではなく、ポアントに必要なエクササイズ、正しい履き方、立ち方を習得してから踊りへと進みます。

 

　トゥシューズは、痛いものでも怖いものでもありません。

　マメが出来たり、血が出たりするのは、立ち方が間違っているからです。（もしくは、合っていないシューズを履いている）

 

　もう履いている方は、そのままご参加下さい。

　経験が浅い方、始めての方は、トウシューズを履かずに参加することは可能です。

　履き始める時期に関しましては、教師のほうでご案内いたします。

　また、その生徒に合うシューズの案内も致します。

 

      ※　大人のためのクラス、ポアントクラスは、小学校５年生以上の方は受講可能です。（小学生は、まずバレエシューズで参加）

　また、ポアントクラスのみの入会や受講は、安全のため許可しておりません。

　他のバレエクラスと組み合わせて受講して下さい。